Dlaczego zwierzęta nie zatruwają się grzybami?
Niestety nie podałaś swojego wzrostu, a bez tego parametru nie jestem w stanie obliczyć BMI i odnieść go do siatek centylowych. Nie jestem w stanie określić jak znaczna jest u Ciebie nadwaga/otyłość.
Najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie będzie udanie się do dietetyka wraz z rodzicami/opiekunami. W ten sposób dostaniesz odpowiednią dietę, zbilansowaną i dobraną do Twoich potrzeb (uwzględniając wadę sera).
Jeżeli lekarz zabronił Ci podejmowania wszelkich wysiłków fizycznych, to nie ma sensu szukanie odpowiednich ćwiczeń odchudzających.
Postaraj się zaakceptować siebie, podejmij wyzwanie w sprawie odżywiania, a wszelkie wątpliwości konsultuj z lekarzem.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia na zmniejszenie biustu? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Sposoby na zmniejszenie biustu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Zmniejszenie rozmiaru biustu po odchudzaniu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Ćwiczenia na zbyt obfity biust – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy nie jestem za gruba? Jakie ćwiczenia pomogłyby mi schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Zmniejszenie piersi a uprawianie sportu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ćwiczenia na nadwagę - które są dla mnie najlepsze? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak się odżywiać i ćwiczyć, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć 15 kg. Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia ujędrniają biust? – odpowiada Redakcja abcZdrowie