Witam,
W jakim jest Pani momencie cyklu? Będzie to miało wpływ na wielkość piersi. Jeśli chodzi o siemię lniane, to ze względu na zawartość fitoestrogenów mogło wpłynąć to na uregulowanie miesiączki (według badań, siemię lniane sprzyja poprawieniu płodności, uregulowaniu miesiączki, obniżeniu napięcia miesiączkowego). Przez zawartość fitoestrogenów mogło także minimalnie wpłynąć na wielkość piersi.
Jeśli chodzi o odżywianie, to musi Pani zadbać przede wszystkim o zdrową, zbilansowaną dietę. Najczęściej problemy z miesiączką pojawiają się gdy jemy zbyt mało i nadmiernie unikamy tłuszczu (co jest błędne, jest on również bardzo ważnym składnikiem, szczególnie wpływa na naszą gospodarkę hormonalną). Co do obfitości okresu, ciężko powiedzieć, nie znając Pani przypadku dokładnie. Jeśli jest on naprawdę skąpy, warto skonsultować to z lekarzem, gdyż może to wynikać z różnych chorób. Poza tym, może Pani stosować zbyt restrykcyjną dietę, prowadzić długotrwałe i ciężkie treningi lub może to wynikać także z przewlekłego, nadmiernego stresu.
Jeśli chce Pani uzyskać więcej informacji, co do zdrowej i zbilansowanej diety, zapraszam do kontaktu - dietetykkatarzynapekala.pl
katarzynapekala@interia.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Pierścień antykoncepcyjny a test ciążowy – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy są tabletki hormonalne na powiększenie biustu? – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka
- Co jest przyczyną nawracającego bólu piersi? – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
- Opóźniona miesiączka poprzedzona silnym bólem podbrzusza – odpowiada Lek. Piotr Wajda
- Nieregularne okresy, śluz z pochwy i nabrzmiałe piersi a ryzyko ciąży – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Szymanowski
- Czy mogę mieć niedorozwój piersi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Stosowanie siemienia lnianego a przybranie na wadze – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Estrogen a ciąża – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Niewielkie piersi u 19-latka – odpowiada Dr n. med. Jacek Tulimowski
- Dlaczego wciąż nie rosną mi piersi? – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka
artykuły
Produkty, które regulują poziom hormonów w organizmie
Wpływ hormonów na organizm Hormony odgrywają dużą
Jak się odżywiać w okresie menopauzy?
Menopauza jest naturalnym etapem w życiu kobiety,
Zaburzenia miesiączkowania po szczepieniu na COVID-19. Eksperci wyjaśniają związek
W związku z coraz częściej pojawiającymi wątpliwoś