Jakie produkty należy jeść, aby nie stracić okresu podczas diety?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Co jeść, aby chudnąć i być zdrowym? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Mam problem, co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Co mam zrobić, by stracić dużo zbędnych kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Jak jeść zdrowo? Ile kalorii powinnam zjadać, biorąc pod uwagę, że przygotowuję się do martonu biegowego? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Ile jeść, aby utrzymać wagę i nie przytyć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Ważę 57 kg! Proszę o pomoc w dobraniu diety – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Skuteczność diety 1200 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jaka powinna być prawidłowa masa ciała? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Ile kalorii dziennie powinnam dostarczyć, żeby bezpiecznie osiągnąć zamierzony efekt? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
• Jak powstrzymać się od jedzenia słodyczy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska