Jakie są zalecenia w przypadku mojego kolana?
Dzień dobry. Mam problem z kolanem. Będąc na balkonie,usiadłam na stoliku , kiedy chciałam zejść i miałam już położona noge na ziemi ale złapał mnie silny skurcz no i się uderzyłam. Kolano boli mnie bardzo.. ledwo chodzę , mam problem ze zgięciem kolana i wyprostowania.. nie wiem co robić żeby mi to przeszło i już rok temu kiedy się uderzyłam w kolano to objawy były takie same ale u lekarza nie byłam wtedy.. proszę o pomoc..