Kwasy omega-3 są bardzo ważnym składnikiem, który powinien być obecny w naszej diecie. Istotnych informacji nt. właściwości i zastosowaniu ich w medycynie udziela dr Leszek Walentynowicz, lekarz rodzinny.
Dzień dobry,
jedzenie bezpośrednio przed jakimkolwiek ćwiczeniem na pewno zmniejsza komfort podczas wysiłku oraz powoduje skupienie się organizmu na trawieniu.
Pozdrawiam serdecznie,
Ewelina Gumiela, mgr dietetyki
Witam,
jedzenie bezpośrednio przed treningiem zmniejsza jego efekty i komfort podczas biegania. Najlepiej po niewielkim i lekkostrawnym posiłku odczekac przynajmniej godzinkę.
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania
To niesamowite, że żyjemy w czasach, w których nie
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
