Jest mi ciężko i chcę szybko stracić z 6 kilogramów
Mam problem: ważę 62 kilo i chciałabym schudnąć ok. 6-7 kilogramów... bardzo bym chciała. Proszę, pomóżcie!
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam!
Proszę o podanie wzrostu i wieku. Aby doradzić Pani sposób odchudzania, muszę być pewna, iż naprawdę potrzebuje Pani diety odchudzającej.
Pozdrawiam ciepło!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chciałabym stracić 4 kilo – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam 12 lat i chcę schudnąć – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę pozbyć się troszkę kilogramów – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak się odżywiać, żeby schudnąć i szybko rosnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat, 152 cm wzrostu i chcę szybko schudnąć. Co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się 4 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko i efektywnie schudnąć 6-7 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy nie za szybko chudnę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Zbędne kilogramy - jak je stracić? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak szybko i skutecznie stracić na wadze? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
artykuły
Psychologia w odchudzaniu
Odchudzanie to dążenie do poprawienia wyglądu i zd...
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się...
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie...