Jestem 2 lata po ciąży - jak się pozbyć brzucha?
Mam 22 lata i rok temu urodziłam 2. dziecko, lecz dalej mam nadmiar skóry i nie mam pojęcia, jak się mam tego pozbyć. Mam 175 cm wzrostu i ważę 62 kg.
Mam 22 lata i rok temu urodziłam 2. dziecko, lecz dalej mam nadmiar skóry i nie mam pojęcia, jak się mam tego pozbyć. Mam 175 cm wzrostu i ważę 62 kg.
Pani BMI wynosi 20,26 i mieści się w granicach normy. W Pani przypadku pomocne będą wszelkie ćwiczenia na brzuch.
W tym celu polecam zapoznanie się z ćwiczeniami i artykułami:
http://portal.abczdrowie.pl/pilates-na-plaski-brzuch-i-boczki
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch
http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-plaski-brzuch.
Ponadto może Pani wypróbować kremy i żele stosowane w ujędrnianiu skóry. Wybór odpowiedniego dla Pani można skonsultować z kosmetyczką/farmaceutą.
Jeżeli wymienione sposoby nie dadzą efektów, można także spróbować zabiegów kosmetycznych na wybrane partie ciała.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Lekarze zajmujący się medycyną estetyczną biją na
Lekarze zaznaczają, że aktywność fizyczna może kor