Jestem chuda - co robić?
Mam 11 lat. Mam 150 wzrostu i 35-37 kg. Mama mówi, że jestem za chuda. Co powinnam jeść aby prztyć, a czy jestem za chuda?
Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam.
Przy masie 37 kg ważysz prawidłowo (BMI odniesione do siatki centylowej mieści się w zakresie normy).
Odnośnie produktów, w które warto wzbogacić dietę, aby zwiększyć jej wartość energetyczną, przeczytasz na:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-szybko-przytyc-co-powinnam-jesc
oraz
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/waze-55-kg-jak-przytyc
Pozdrawiam
P.S
Wszystkie decyzje podejmuj po konsultacji z rodzicami.
Nie działaj na własną rękę.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 150 cm wzrostu i ważę 35 kg - czy dobrze ważę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 15 lat. Czy waga 32 kg przy wzroście 150 cm jest prawidłowa? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Zbyt chude nogi - co robić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam niedowagę - co powinnam z tym zrobić? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 12 lat: czy muszę schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jaka jest prawidłowa waga przy 178 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąć, ale nie potrafię nie jeść kiedy jestem głodna – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ważę 61 kg przy 168 cm wzrostu. Czy prawidłowo ważę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mały przyrost obwodu głowy u 6-miesięcznej dziewczynki – odpowiada Milena Lubowicz
- Odpowiednia waga dla 11-latki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow