Fakty o zdrowiu - Olej z ryb może zapobiegać schizofrenii?
Witam,
Chciałam Cię prosić o udanie się na konsultację z psychologiem.
Zdecydowanie nie polecam Ci odchudzania, tym bardziej poprzez stosowanie diet typu 500 kcal dziennie.
Naprawdę możesz sobie zaszkodzić.
Teraz prawdopodobnie o tym nie myślisz, ale skutki mogą być opłakane.
Na pewno masz piękną sylwetkę.
Musisz przestać obsesyjne myśleć o odchudzaniu, kaloriach i wyglądzie.
Proszę nie odchudzaj się.
Rady, które otrzymałaś uprzednio dotyczyły zamiany produktów na zdrowsze, między innymi odtłuszczone, oraz zwiększenia aktywności w celu wymodelowania sylwetki, a nie odchudzania.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta 1000 kcal i efekt jo-jo – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy grozi mi efekt jo-jo? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ja jestem chyba za gruba - co robić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego nie mogę utrzymać mojej wagi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy jestem gruba? Powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak skutecznie schudnąć bez efektu jo-jo: proszę o dietę i ćwiczenia dla mnie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak uniknąć efektu jo jo po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mogę schudnąć przynajmniej 2 kg w tydzień? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mam schudnąć bez efektu jo-jo? Czuję się niekomfortowo w swojej skórze – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta: jak uniknąć efektu jo-jo? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się