Kaloryczność alkoholu a tkanka tłuszczowa

Witam serdecznie, mam kilka pytań związanych z kwestią kaloryczności alkoholu. Nie od dziś wiadomo, że alkohol powoduje tzw. piwny brzuszek, że nie jest on zalecany dla osób na diecie no i generalnie że od alkoholu się tyje. Ja mam jednak pewną wątpliwość. Czy kalorie z alkoholu odkładają się w tłuszcz? Czy może raczej jest tak, że po wypiciu alkoholu mamy znacznie większy apetyt i po prostu więcej jesteśmy w stanie zjeść i faktycznie więcej zjadamy? Jak wygląda kwestia kaloryczności alkoholu? Chodzi mi o różne typy alkoholu, nie tylko piwo, ale też na przykład powiedzmy wino, whisky i wódka. Czy kaloryczność alkoholi faktycznie jest taka duża i to od nich tyjemy czy może tycie ma związek ze skutkami ubocznymi picia alkoholu jak właśnie zwiększony apetyt czy na przykład słabszy metabolizm - sam nie wiem. Mogę prosić o wyjaśnienie moich wątpliwości? Z góry dziękuję i pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 37 LAT ponad rok temu

Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka

mgr Anna Sajdakowska (Kacperska) Dietetyka, Garwolin

60 poziom zaufania

Witam serdecznie!

Oczywiście, że tak! Alkohol może sprzyjać nadwadze - 1 g alkoholu dostarcza aż 7 kcal, a dla porównania 1g tłuszczu to 9 kcal, a więc alkohol dostarcza niewiele mniej kalorii. Należy go uwzględniać, jeśli dbamy o swoją sylwetkę.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Alkohol jest wysokokaloryczny i może sprzyjać gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. W przybliżeniu: szklanka piwa ma około 110 kcal, lampka wina około 100 kcal, lampka szampana około 80 kcal, kieliszek wódki około 60 kcal, kieliszek ajerkoniaku 140 kcal.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Elżbieta Zielińska Dietetyka

35 poziom zaufania

Witam. Zgadzam się z poprzedniczkami alkohol jest kaloryczny i dostacza organizmowi tzw. "pustych kalorii"- aż 7 kalorii na jeden gram. Dla prównania: wódka czysta 50 ml - 110 kcal,wino czerwone 120 ml - 80 kcal, piwo pełne 0,33 l - 160 kcal.Pozdrawiam!

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

69 poziom zaufania

Jak najbardziej. Alkohol ma bardzo dużą zawartoś kalorii w 1 g (7kcal, dla porównania 1 g białka lub weglowodanow to 4 kcal). Nadmiar alkoholu odkłada sie niestety w postaci tkanki tłuszczowej. Do tego alkohol to "puste kalorie", dostarcza tylko energii, nie dostarcza żadnych wartości odżywczych (witamin i minerałów).

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy alkohol naprawdę tuczy? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Picie alkoholu na redukcji – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Spożywanie niewielkiej ilości alkoholu – odpowiada Ewa Kozłowska
Picie 2 piw dziennie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Alkohol a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy piwo jest tuczące? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Picie alkoholu na diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Kcal w piwie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy brak utraty wagi ma związek z piciem alkoholu? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
Spożywanie alkoholu a waga – odpowiada Dr Krystyna Pogoń

Kaloryczność alkoholu a tkanka tłuszczowa

artykuły

To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów

Objaw zauważysz na twarzy. Pojawia się, gdy zbyt często sięgasz po alkohol

Znak, że pijesz za dużo alkoholu. Gdy ciało się buntuje, pojawia się twarzy

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła