Kiedy mogę zacząć treningi boksu?
Jestem miesiąc po zabiegu przepukliny pachwinowej z użyciem siatki, rana goi się prawidłowo. Trenuje sporty walki ( MMA ) oraz jeden trening siłowy. Planuje początkowo zacząć od samych treningów bokserskich żeby i po jakimś czasie dodać treningi zapaśnicze, oraz siłownie. Kiedy mogę zacząć treningi bokserskie ? Czy takie treningi mocno uruchamiają tłoczne brzuszną ?