Kiedy najlepiej podawać wit.D3, żeby się jak najwięcej wchłonęło?

Witam kiedy najlepiej podawać wit.D3 żeby się jak najwięcej wchłoneło? Córka miała poziom 15,67 a teraz po 3 miesiącach wzrósł jej tylko do 17,89! Może ma coś z wchłanianiem tej witaminy a może ja źle podawałam jej wiem że nalęży podać jakiś posiłek z tłuszczem po podaniu wit.D,bo ona jest rozpuszczalna w tłuszczach! Pozdrawiam Ida P. Może powinnam podawać jeszcze jakiś olej buforowy czy oliwę z oliwek?

KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu

Pediatria Dziecko Witamina D Pielęgnacja niemowlęcia

Milena Lubowicz

71 poziom zaufania

A w jakiej dawce Pani tą witaminę podaje? Teraz w okresie jesienno-zimowym gdy słońca jest mało, organizm wytwarza dużo mniej witaminy, więc trudniej uzyskać poprawę. Jeżeli podaje Pani z posiłkiem z tłuszczem, to powinno wystarczyć.
Pozdrawiam

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków

67 poziom zaufania

Witamina powinna być spożywana z posiłkiem w którym jest tłuszcz (najlepiej do obaidu, kolacji). Pytanie jaka dawka była włączona, bo przy niedoborze poniżej 20 zaleca się nawet do 6000jednostek na 3 mce i po tym kontrolne badanie (oczywiście to nie jest sugestia, że tyle ma Pani dać córce bo rozpatrujemy indywidualnie dawkę na podstawie wywiadu zdrowotnego). 50% społeczeństwa ma gen, który blokuje metabolizm wit. D i dla nich są osobne wytyczne (większa dawka, częściej, jakaś odmiana witaminy). Proszę zapoznać się z http://vitagenum.pl/pakiety/pakiet-ciaza/ Proszę się nie sugerować "ciąża", bardziej chodzi o wit. D Wpisując kod #monikabigos można dostać 10% rabatu na pakiet. W razie pytań zachęcam do kontaktu www.dietetykwkrakowie.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Podawanie 3-latkowi witaminy D3 – odpowiada Milena Lubowicz
Czy w okresie jesienno-zimowym każdy ma niedobór witaminy D? – odpowiada Aleksander Ropielewski
Podawanie witaminy K i D u niemowlaka – odpowiada Milena Lubowicz
Do kiedy należy podawać dziecku Omegamed baby? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Suplementy witaminy D przed planowaniem ciąży – odpowiada Lek. Jarosław Maj
Czy niemowlęciu powinno podawać się witaminę D? – odpowiada Milena Lubowicz
W jakim wieku można rozpocząć podawanie tranu dziecku? – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
Możliwość podawania niemowlakowi kropli Cebion w okresie jesiennym – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
Podawanie tranu dla 2-letniego syna – odpowiada Dr Anna Brinken
Jaką dawkę witaminy D podawać 3-latkowi? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski

Kiedy najlepiej podawać wit.D3, żeby się jak najwięcej wchłonęło?

artykuły

Naukowcy ostrzegają. Ten suplement może zwiększać ryzyko rozwoju raka płuc

Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia

Niedobór witaminy D i B12 może przypominać objawy depresji

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła