Kiedy przyjmować witaminę D?
Witam. Witamina D: o jakiej porze dnia przyjmować; na czczo czy po posiłku?
Szanowny Panie,
witaminę D najlepiej przyjmować zaraz po zjedzeniu dużego (głównego) posiłku, gdyż wchłania się najlepiej w obecności tłuszczów. Nigdy na czczo.
Serdecznie pozdrawiam,
Justyna Luty
Dietetyk kliniczny
[url=http://www.justynaluty.pl/]http://www.justynaluty.pl/[/url]
Witam,
witamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach z tego też względu należy ją przymować przy głównym posiłku aby zapewnić jej wchłanianie, przysfajanie i wykorzystanie. nigdy nie przyjmujemy witamin na czczo.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Zawsze do posiłku w którym mamy tłuszcz.
Witam najlepiej zaraz po głownym posiłku.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyjmowanie suplementów diety po posiłkach – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Choroba Hashimoto a poziom ferrytyny i witaminy B12 – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Wskazania do stosowania witaminy D3 – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Stosowanie tranu i beta karotenu na poprawę stanu skóry – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Jak stosować te kompleksy witamin? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Zaspokojenie dziennej dawki witamin z grupy B w diecie wegańskiej – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Przyswajalność preparatów witaminy D3 – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Silne zaparcia a karob – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Choroba Hashimoto bez niedoczynności a dieta – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Choroba Hashimoto i wyniki TSH u 21-latki – odpowiada Mgr Justyna Luty
artykuły
Stosujesz te suplementy? O tej porze lepiej ich nie brać
Polacy często sięgają po suplementy, by uzupełnić
O jakiej porze dnia przyjmować witaminy i suplementy diety?
Wiele osób sięga po tabletki codziennie rano lub w
Leki, których nie wolno brać na pusty żołądek
Większość z nas przyjmuje różnego rodzaju leki. Ły