Kłopoty z pamięcią u 26-latki
Waze 95 kg i mam klopoty z pamiecia. Jak mozna sobie poradzic by nauka szla do glowy a nie ze chociaz sie ucze malo co mi w glowie zostaje.
Sposoby na zapominanie
Waga tu niewiele ma do powiedzenia. A że jedynie o swojej wadze tu Pani napomknęła, to trudno jest się konkretnie odnieść do Pani problemu. Zaburzenia pamięci i koncentracji mogą wynikać z różnych powodów - zaburzeń neurologicznych, hormonalnych, zmęczenia, zaburzenia metabolizmu, zbyt dużego stresu i napięcia, zaburzeń nastroju itd. Dlatego niestety nie można nic konkretnie Pani polecić, gdy nieznane jest źródło. Polecam przypatrzeć się swojemu trybowi życia - czy żyje Pani spokojnie, czy w stresie (jeśli w stresie - należy zająć się jego zmniejszeniem), czy kłopoty z pamięcią dotyczą fazy przyswajania materiału czy jego odpamiętania (jeśli przyswajania - warto poćwiczyć swoją poznawczą część psychiki i rozwiązywać różnego rodzaju łamigłówki, krzyżówki- wszystko co "poruszy" mózg; jeżeli problem jest z odpamiętaniem warto poznać metody uczenia się jak mnemotechniki, a także wykonać badania neurologiczne), czy jest Pani wypoczęta czy zmęczona, w jaki sposób się Pani uczy(być może jest Pani wzrokowcem, a stosuje metody dla słuchowców i odwrotnie?). To jedyna - bardzo ogólna - porada jaką mogę dać w tym momencie. Być moze konsultacja z psychologiem (osobista!) pomoże Pani w pracy nad swoją pamięcią i koncentracją. Pozdrawiam.
Dzień dobry,
Proszę udać się do lekarza POZ, który w zależności od rozpoznania przyczyn trudności może Panią skierować do odpowiedniego specjalisty.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z pamięcią i zapamiętywaniem bieżącym informacji – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Problem z koncentracją i pamięcią u 40-latki – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Z czego może wynikać taki problem z koncentracją i pamięcią? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy niektórzy mają po prostu słabszą pamięć słuchową? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Problem z pamięcią u 22-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Sieniawska
- Co znaczą te problemy z pamięcią krótkotrwałą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problemy z pamięcią i nauką u 21-latka – odpowiada Mgr Joanna Gałczyńska-Adamiak
- Problemy z brakiem koncentracji oraz pamięcią – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
- Nadmierna senność, problemy z koncentracją i zaniki pamięci – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- O czym mogą świadczyć problemy ze snem, pamięcią i koncentracją? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Jak polepszyć pamięć? Jak funkcjonuje pamięć?
Pamięć u każdego człowieka jest inna. Niektórzy pa
W Japonii pacjenci, którzy mają kłopoty z pamięcią, noszą naklejki na paznokciach
Japońskie władze chcą pomóc osobom cierpiącym na
Praktyczne testy chronią pamięć przed stresem
Według raportu naukowców z Uniwersytetu w Tufts, n