Witam,
niestety portal internetowy ma liczne ograniczenia, które nie pozwalają na stawianie diagnozy. Z tego względu proponuję, aby w związku z doświadczanymi trudnościami ze snem skonsultowała się Pani z lekarzem rodzinnym. Jeśli nie stwierdzi on żadnych medycznych przyczyn doświadczanych przez Panią objawów warto byłoby udać się do lekarza psychiatry. Stres i napięcie, których Pani doświadcza mogą mieć poważny wpływ na doświadczane trudności. Warto też wiedzieć, że nawet jeśli lekarz psychiatra nie rozpozna depresji warto udać się do psychoterapeuty lub psychologa. W trakcie spotkań z takim specjalistą będzie mogła Pani nauczyć się radzić sobie ze stresem i napięciem.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl
Dzień dobry,
Proszę udać się do np.: Poradni Leczenia Nerwic / Poradni Zdrowia Psychicznego, gdzie lekarz psychiatra zdaignozuje Pani dolegliwości i zaproponuje (jeżeli taka będzie wskazanie) odpowiednie postępowanie (psychoterapia i/lub farmakoterapia).
Jeżeli przyznaje pani że przezywa dużo stresów - to tu można szukać źródła Pani problemu. Niestety w tym wypadku potrzebna jest osobista wizyta z psychologiem, tóry dokładnie zlokalizuje powody oraz mechanizmy działania trudności.
Na początek polecam przed snem odsłuchiwać trning relaksacyjny Jacobsona (nagrania dostępne są w Internecie) - to pozwoli się Pani rozluźnić i pomoże w przespaniu całej nocy. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyspieszone bicie serca z powodu stresu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami, stresem? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Ucisk w klatce piersiowej, częste bóle głowy, biegunka, mdłości i napady lękowe – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
- Niekontrolowane drapanie skóry – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Ataki lękowe i oznaki silnego stresu po wybuchu emocji – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Kłujące bóle w klatce piersiowej i stres – odpowiada Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
- Silny stres wywołany studiami – odpowiada Mgr Marzena Miodońska-Winkler
- Problemy z zasypianiem u 23-letniej kobiety – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Roztargnienie i smutek to początek depresji? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
- Czy te problemy ze snem to początki depresji? – odpowiada Mgr Błażej Capek
artykuły
Problem ma nawet 34 proc. Polaków. "Przez lat 20 jadła te leki"
Psycholog i terapeuta w serwisie X zwróciła uwagę
Samobójstwa: Dlaczego mężczyźni przeważają w statystykach?
- Polska należy do krajów w Europie, gdzie prz
Skierowanie do psychologa? A w jakim celu?
By otrzymać pomoc psychologiczną w ramach ubezpiec