Dzień dobry,
Może Pani udać się na konsultację do psychoterapeuty, która być może zakończy się wspólną decyzją o podjęciu leczenia.
Pomoc może uzyskać Pani prywatnie lub w ramach NFZ (np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego).
Warto byłoby wybrać się do psychoterapeuty, ponieważ Pani problem się nasila. Można też poszukać motywacji do ćwiczeń i zmiany stylu życia np. na stronie Ewy Chodakowskiej, jest tam wiele zdjęć otyłych kobiet, którym udało się schudnąć. Dobrze byłoby, żeby znalazła sobie Pani jakąś odskocznię od domowej rutyny, koleżankę w podobnej sytuacji życiowej, życzliwą ciocię czy kuzynkę, która wesprze Panią w trudnych chwilach. Proszę pamiętać, że jest Pani wzorem dla swojego dziecka i Pani obowiązkiem jest zadbać o siebie - dla siebie i dla dziecka, oczywiście dla męża także.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niska samoocena i kompleksy – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Co zrobić, gdy mąż ciągle przebywa poza domem? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak poradzić sobie z tęsknotą za domem rodzinnym? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Poczucie winy z powodu przebywania poza domem z powodu pracy – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Konflikt z mężem o ciągłe przebywanie w domu rodzinnym – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Co zrobić, aby nie złościć się i nie irytować podczas wypełniania obowiązków domowych? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Lęk przed przebywaniem samej w domu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak schudnąć, gdy przebywa się poza domem? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Czy można jeszcze jakoś naprawić nasze małżeństwo? – odpowiada Agnieszka Szczygieł
- Jak pomóc osobie z depresją i problemem alkoholowym męża? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
artykuły
Psycholożka z "Rozmów w toku" schudła 70 kg. Dziś jest nie do poznania
Zapewne wiele osób pamięta Aleksandrę Sarnę, która
Nowy wymiar usług społecznych
Demencja i inne schorzenia wieku podeszłego sp
Resort zdrowia wprowadza Narodowy Program Ochrony Zdrowia Psychicznego
Psychiatrzy alarmują - rośnie liczba osób z zaburz