Co zrobić, kiedy kobieta bije partnera?
Proszę przede wszystkim zapamiętać, że NIKT poza Panią NIE MOŻE kontrolować tego co Pani robi, co je, jak śpi, co czuje, co myśli itd. Nawet jeśli jest osobą bliską, rodziną, partnerem czy świętym. Nie! Przede wszystkim powinna Pani postawić wyraźne granice między tym, co jest naturalne dla związku (np. troska o drugą osobę) a tym co jest toksyczne i prowadzące do negatywnych efektów (np. kontrolowanie przez partnera, tworzenie presji, wypominanie itd.). To, czy pani chce schudnąć czy nie powinno być Pani autonomiczną decyzją, a nie wymuszoną przez kogokolwiek. Tym bardziej jeśli pojawiają się skutki takie jak stany depresyjne. Idąc tą drogą, bez zaznaczenia granic i samokontroli, rzeczywiście może się Pani doprowadzić do złego stanu. Osoby w związku powinny się kochać i akceptować takimi, jakie są. Owszem zmiany są potrzebne, ale wynikają z naturalnych procesów ewoluowania związku, a nie z przymusu wywieranego na drugą osobę. To, co pani napisała na końcu "jakkolwiek bym się nie starała nie przestanie mnie kontrolować" moze nawet zahaczać o przemoc psychiczną, jakiej dopuszcza się partner na Pani osobie. Proszę działać. Pozdrawiam.
Dzień dobry,
Proszę rozważyć podjęcie psychoterapii.
W internecie znajdzie Pani listę certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wg miejscowości; bądź udać się do PZP (w ramach NFZ).
Nikt nie może pani "kazać" czegoś robić. Kwestia diety, stylu życia, ćwiczeń fizycznych itp. to wyłącznie pani sprawa i to pani ma prawo o tym decydować. Wyłącznie pani. Zachęcam do postawienia partnerowi stanowczych granic. Może warto zastanowić się również nad psychoterapią, aby nabrać pewności siebie, bardziej siebie zaakceptować?
Elżbieta Grabarczyk
http://ppp-salamandra.blogspot.com/
Witam serdecznie,
Najlepiej, jeśli chce się zrzucić dodatkowe kilogramy poprzez dietę,to warto skonsultować się z dietetykiem, który ustali określoną ilość spożywanych kcal oraz ilość posiłków i ich skład. Jeśli chodzi o ćwiczenia to ich nadmiar też nie jest wskazany, może wystarczy tylko niewiele zwiększyć swoją aktywność, aby zobaczyc oczekiwane efekty 5kg.
Zaczęłabym jednak od poważnej rozmowy z partnerem, odnoszącej się do jego celu jakim jest Pani schudnięcie, dlaczego jest to tak bardzo to ważne dla niego?Może próbuje trochę Panią zmotywować.. ale nie jest to najlepsza droga. Warto z nim porozmawiać o swoich odczuciach i o tym że przez całą sytuację traci Pani optymizm.
Warto też poruszyć wątek jego potrzeby poczucia kontroli chłopaka, czy Wy przez to będziecie szczęśliwsi, co to daje partnerowi?
Pozdrawiam
Sylwia Nowak
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zatrzymanie wagi podczas odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta dla 18-latki zmniejszająca wagę – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nie kontroluję posiłków. Czy jestem chory? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co jeść, by schudnąć, będąc wegetarianką? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Jak zachęcić partnera do sportu? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak znaleźć w sobie motywację do ćwiczeń? – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Obsesyjne myślenie o odchudzaniu u 18-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak pozbyć się tłuszczu z dolnej partii brzucha? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jak radzić sobie ze znęcaniem w domu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Uważam, że jestem ciągle za gruba – odpowiada Paulina Witek
artykuły
Motywacja - jak wyznaczyć cel i go zrealizować?
Na naszą motywację wpływa wiele czynników zewnętrz
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec