Które ćwiczenia mogę wykonywać po stwierdzonej przepuklinie pachwinowej?
Mam stwierdzona przepukline pachwinowa 7mm z prawej str.
Ktore z ponizszych cwiczen moge bez problemu wykonywac:
Kochani mam stwierdzona przepukline pachwinowa 7mm(niby mala)
Na wizyte u chirurga czekam.
Doradzcie co i jak moge cwiczyc do czasu wizyty.
Czy takie cwiczenia jak:
* pompki
* planki
* brzuszki
* przysiady bez obciazenia
* pressy nad glowe siedzac
* drazek