Lęk i stres po pewnym wydarzeniu

Witam. Pół roku temu wydarzyło sie coś, co wywołało ogromny lęk. Do tej pory męczę się z tym, stresuje, boje, że to wróci.Na szczęscie coraz więcej zdołałam sobie już jakoś wytłumaczyć.Niestety owy stres wywołał schudnięcie, a także bóle w klatce piersiowej i pogorszenie wzroku. Widzę dziwne męty, na gładkich jasnych powierzchniach widzę pulsowanie i mruganie obrazu.Kiedy czytam i spojrze np. na ścianę, linijki tekstu widzę jeszcze przez 15s.Czy to wróci do normy? I czy to jest wywołane nerwami?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Lęk Ból w klatce piersiowej Stres Odchudzanie Psychologia Ból klatki piersiowej

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Racjonalnie "jakoś" sobie to Pani wytłumaczyła, jednak nadal emocjonalnie Pani to przeżywa.
Czy "samo" wróci do normy ? Nie wiem.
Najlepiej jak uda się Pani na konsultację do psychologa / psychoterapeuty.

mgr Monika Góra Psychologia, Warszawa

60 poziom zaufania

Jeśli wydarzenia sprzed pół roku wciąż wywołują w Pani wyżej wspomniane uczucia, to bardzo możliwe że jest to zespół stresu pourazowego (tzw. PTSD- proponuję poczytać troszkę na ten temat i porównać opisywane objawy ) który objawia się w najróżniejsze sposoby. Np. właśnie somatycznie. Jeśli chodzi o wydarzenia szczególnie trudne, to bardzo często aby w pełni sobie z nimi poradzić powinniśmy skorzystać z terapii. W tych wypadkach niewątpliwie najlepiej przebadane naukowo są: terapia EMDR oraz poznawczo-behawioralna. Proszę więc szukając psychoterapeuty uważnie prześledzić w jakim nurcie on działa, ponieważ praca z traumą nie należy do prostych i dobrze byłoby żeby trafiła Pani na odpowiedzialnego, przeszkolonego w danym kierunku specjalistę. Pozdrawiam, Monika

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

78 poziom zaufania

Dzień dobry, jeżeli wcześniej tego typu objawy nie występowały istnieje duże prawdopodobieństwo iż wynikiem jest PTSD - zespół stresu pourazowego. Proponuję udać się na konsultację do lekarza psychiatry o opowiedzieć mu dokładnie o swoich objawach. Psychiatra zaleci rozpoczęcie ewentualnej terapii lub poleci innego specjalistę. Pozdrawiam.