Lęk napadowy a zaburzenia snu
Dobry wieczór. Przez ostatnie miesiące coraz częściej mam napady lęków. Wieczorem, kiedy jestem wyczerpany przez lęk zasypiam na chwilę, ale bardzo szybko się wybudzam. Jak radzić sobie ze spaniem, póki nie znajdę rozwiązania dla całego problemu?