Zaburzenia lękowe
Zaburzenia snu, w tym koszmary senne mogą być objawem niepokoju, przemęczenia, napięcia i stresu. Także trudności emocjonalne mogą wpływać na "jakość" snu. Warto rozpocząć od z miany przyzwyczajeń sennych- wysypianie się, wywietrzenie pomieszczenia do spania, regularne kładzenie się spać i pory wstawania, zrezygnowanie lub lekkostrawne posiłki przed położeniem się itp. Jeśli po jakimś czasie objawy nie przejdą- warto zgłosić się do psychologa, który na podstawie dokładnego wywiadu określi źródło problemu.
Ciężko odpowiedzieć jednoznacznie na Pana pytanie. Zaburzenia snu mają różną przyczynę. Czy zdarzały się już Panu wcześniej, czy może ostatnio wydarzyło się w Pana życiu coś niepokojącego? Jakie ma Pan nawyki?
Jeśli przez dłuższy czas będą się pojawiały, to sugeruję udanie się na konsultację do psychologa.
Dzień dobry, czy takie objawy pojawiły się ostatnio czy trwają od dłuższego czasu?, w ostatnim czasie mogą być spowodowane stresem i napięciem pojawiającym się w pana życiu. Jeżeli z kolei objawy utrzymują się od dłuższego czasu zachęcam do kontaktu z psychologiem. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dreczą mnie dziwne koszmary senne, nie mogę się wyspać – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Koszmary senne i lęki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Lunatykowanie i koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Koszmary senne - jak sobie radzić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Koszmary senne - jak się ich pozbyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Koszmary i mówienie przez sen w obcym języku – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Koszmary senne i zmęczenie po przebudzeniu – odpowiada Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
- Dlaczego od 15 lat dręczą mnie koszmary senne? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dlaczego śnią mi się koszmary senne? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problem z zasypianiem i zmęczenie o poranku – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
artykuły
Chodzisz późno spać? Będziesz mieć koszmary!
Przy obecnym tempie życia bardzo często nie mamy c
Zaburzenia snu - czym są? Przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie
Zaburzenia snu to stany, które zakłócają jakość i
Koszmary senne - przyczyny, najczęstsze koszmary, badania
Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak mo