Jak sobie radzić z kompleksami?
Jako leczenie pierwszego rzutu w tym przypadku polecam psychoterapię behawioralno-poznawczą. Jeżeli lęk jest intensywny i zaburza codzienne funkcjonowanie mozę być wskazana farmakoterapia (leki z grupy SSRI + benzodwuazapiny na początek do 2-3 tygodni)
Witam. Warto porozmawiać o tych objawach z psychologiem psychoterapeutą
Prawdopodobne jest, iż "nabawiła" się Pani fobii specyficznej związanej z bardzo konkretną sytuacją wizyty u kosmetyczki. Jest to dla Pani nieprzyjemne, prowadzi do dyskomfortu - a to już jest powodem, aby podzielić się tym problemem ze specjalistą. Szczególnie polecam wizytę u psychologa poznawczo-behawioralnego, który pokaże Pani różnego rodzaju techniki, dzięki którym skutecznie pozbędzie się Pani lęku. Powodzenia!
Dzień dobry, jeżeli lęk utrzymuje się od kilku tygodni i nie mija zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą pracującym w podejściu behawioralno-poznawczym. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęk przed zatrzymaniem akcji serca – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Lęk przed wysokimi budynkami – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Lęki u 19-latki a problemy w szkole – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Ataki lęku i nudności – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Silny i nieustający stres – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy w takiej sytuacji może dojść do uduszenia? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Paniczny strach przez psami – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Paniczny lęk przed wysokością – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy potrzebuję konsulatacji psychologicznej? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Lęk przed zatłoczonymi miejscami – odpowiada Mgr Violetta Ruksza