Lęk przed samotnością w domu
Jak mozna poradzic sobie z lękiem przed zostaniem samej w domu?
Dzień dobry,
uważam, że najlepiej jak zgłosi się Pani do lekarza psychiatry i/lub psychoterapeuty, który porozmawia z Panią i udzieli specjalistycznej pomocy farmakologicznej/psychoterapeutycznej. Ważne aby nie zaniedbała Pani problemu, ponieważ lęk może się nasilać. Może Pani zapisać się do lekarza psychiatry w PZP, który powinien skierować Panią na konsultację u psychoterapeuty. Oczywiście może Pani także zapisać się bezpośrednio do psychoterapeuty.
Pozdrawiam,
Kamila Stasik
Szanowna Pani,
taki lęk to tylko objaw, można go wyeliminować tylko poprzez wyeliminowanie przyczyny lęku. Zachęcam Panią do konsultacji z psychologiem, polecam również książkę : "pokonać depresję lęk i gniew" jako pierwszy najmniejszy krok do przygotowania się do spotkania ze specjalistą i przyjrzenia się problemowi z trochę innej perspektywy.
Dzień dobry!
Zazwyczaj drogą leczenia stanów lękowych jest psychoterapia i/ lub leczenie farmakologiczne.
Proszę zgłosić się do psychologa, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można się wyleczyć z fobii społecznej? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Lęk społeczny u 33-latki – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Lęki i niepokój po omdleniu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Lęk przed samotnym wychodzeniem z domu – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
- Jak zwalczyć lęk przed samotnością? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Lęk przed spaniem w samotności – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Napady lęku, kołatanie serca a nerwica – odpowiada Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
- Lęki u 19-latki a problemy w szkole – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Czy na lęk reaktywny można stosować leki? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Uporczywe uczucie lęku i strachu – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
