Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
Opisywane przez Pania objawy mogą świadczyć o początkach fobii społecznej. Podaje Pani jednak zbyt mało informacji abym mogła udzielić Pani jednoznacznej odpowiedzi. Myślę, że najlepszym wyjściem będzie wizyta u psychologa i rozpoczęcie terapii.
Pozdrawiam
Witam,
objawy opisane przez Panią bardzo często występują właśnie w fobii społecznej. O niej samej i jej objawach może przeczytać Pani więcej np. tu:
https://portal.abczdrowie.pl/fobie-spoleczne
i tu:
http://www.psychologiczny.com.pl/art/58,jak-rozpoznac-fobia-spoleczna-objawy-i-leczenie
Zachęcam też do lektury dwóch pomocnych książek. Jedna z nich to "Lęk i fobia" E. Bourne'a, zaś druga to "Terapia lęku społecznego. Podejście poznawczo-behawioralne. Podręcznik Ćwiczeń Klienta". W obu znajdzie Pani sporo wiedzy i wskazówek jak radzić sobie z takim lękiem.
Pozdrawiam!
Dzień dobry,
Określenie tego, co Pani dolega może mieć miejsce wyłącznie w kontakcie osobistym ze specjalistą - lekarzem psychiatrą, psychoterapeutą.
Stąd, jak najbardziej namawiam na konsultację (i ew.leczenie) w Poradni Leczenia Nerwic.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Leczenie fobii społecznej – odpowiada Mgr Anna Kubis
- Czy nerwicę lękową i fobię społeczną da się wyleczyć? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- W jaki sposób poradzić sobie z fobią społeczną? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Fobia społeczna związana z lękiem przed autobusami – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak radzić sobie z fobią społeczną u 25-letniej osoby? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy fobię społeczną da się wyleczyć? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Lęk i stres spowodowany kontaktami z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Jak leczyć fobię społeczną i problemy z koncentracją? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Co oznaczają stwierdzone zaburzenia depresyjne nawracające i fobia społeczna? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy cierpię na fobię społeczną? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
artykuły
Nerwice związane ze stresem
Nerwice związane ze stresem obejmują szerokie spek
Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, leczenie, fobie, zespół stresu pourazowego
Lęk jest normalnym uczuciem, którego doświadcza ka
Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie
Lęk to stan psychiczny, w którym rodzi się poczuci