Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Zachęcam do podjęcia psychoterapii. Jest to najlepszy sposób poradzenia sobie z zaburzeniami lękowymi w tym z napadami paniki. Farmakoterapia może być włączona wspierająco, ale nie musi jeśli ma Pani wątpliwości. Warto umówić się do psychologa psychoterapeuty (i psychiatry, jeśli jednak zdecyduje się Pani włączyć leki).
Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i podjąć leczenie.
W przypadku zaburzeń lękowych jest to podstawowa metoda leczenia. Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ - np.: Poradnia Leczenia Nerwic, Poradnia Zdrowia Psychicznego.
Witaj. Radziłbym Tobie zebrać się sam w sobie. To w Tobie tkwi energia do przezwyciężania życia :) Po prostu dawaj z siebie wszystko, nie poddawaj się. Mam wrażenie, że patrzysz na swój wiek jakby to był koniec świata. Poszukaj wsparcia, inspiracji. Kogoś kto będzie dodawać Tobie sił :)
Jakbyś miał ochotę na głębszą dyskusję to śmiało możesz rozpocząć temat na naszym forum dyskusyjnym abczdrowie lub psychopedagog.eu. Z pewnością uzyskasz szersze horyzonty na swój temat :)
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
-------------------------
USŁUGI TERAPEUTYCZNE, COACHINGOWE I SZKOLENIOWE
http://psychopedagog.eu
PSYCHOBLOG SPOŁECZNY
http://blog.psychopedagog.eu
MOJE REFERENCJE
http://dkk.psychopedagog.eu
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
