Dzień dobry,
Może Pani skorzystać z konsultacji u psychologa czy psychoterapeuty, którzy po zbadaniu Pani określą najlepszą drogę dalszego postępowania.
Opisywane przez panią trudności, odpowiadają fobii społecznej. Fobia społeczna, może występować w każdym wieku i nie jest wywołana jednym czynnikiem a kombinacja różnych czynników.
Z pewnością znacząco obniża satysfakcję życiową i przynosi cierpienie.
Prosze więc, koniecznie zgłosić się po pomoc do psychologa, najlepiej pracującego w nurcie poznawczo- behawioralnym.
Terapia przynosi pozytywne efekty ale musi być poparta pani dużym zaangażowaniem w terapii.
Osobiście polecam rownież zmianę diety i włączenie do terapii technik relaksacyjnych, co powinno dodatkowo wspomóc terapie.
Trzymam kciuki za szybkie efekty
Aneta
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęk i stres spowodowany kontaktami z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Problemy z oddawaniem moczu w miejscach publicznych – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Niepokój i lęki w kontaktach z ludźmi – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Fobia społeczna i lęk przed nietrzymaniem moczu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Dlaczego moja terapia może nie przynosić efektów? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie z fobią społeczną u 25-letniej osoby? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problem z lękiem przed lataniem samolotem – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Fobia społeczna a duszności i drżenia – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- Lęk przed wysokimi budynkami – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak zahamować lęk przed publicznymi wystąpieniami? – odpowiada Agnieszka Jamroży