Dzień dobry,
Może Pani skorzystać z konsultacji u psychologa czy psychoterapeuty, którzy po zbadaniu Pani określą najlepszą drogę dalszego postępowania.
Opisywane przez panią trudności, odpowiadają fobii społecznej. Fobia społeczna, może występować w każdym wieku i nie jest wywołana jednym czynnikiem a kombinacja różnych czynników.
Z pewnością znacząco obniża satysfakcję życiową i przynosi cierpienie.
Prosze więc, koniecznie zgłosić się po pomoc do psychologa, najlepiej pracującego w nurcie poznawczo- behawioralnym.
Terapia przynosi pozytywne efekty ale musi być poparta pani dużym zaangażowaniem w terapii.
Osobiście polecam rownież zmianę diety i włączenie do terapii technik relaksacyjnych, co powinno dodatkowo wspomóc terapie.
Trzymam kciuki za szybkie efekty
Aneta
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęk i stres spowodowany kontaktami z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Lęk przed wysokimi budynkami – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Niepokój i lęki w kontaktach z ludźmi – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Fobia społeczna i lęk przed nietrzymaniem moczu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Paniczny lęk przed igłami – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jak radzić sobie z fobią społeczną u 25-letniej osoby? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problem z lękiem przed lataniem samolotem – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak zahamować lęk przed publicznymi wystąpieniami? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Paniczny lęk przed wysokością – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nadmierne pocenie się w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski