Liczenie kalorii - czy to dobry sposób na dietę?
Liczę bacznie kalorie. Czy mogę jeść wszystko, ale liczyć kalorie, czy muszę uważać ? Jadam 3 razy w tygodniu 30 g płatków typu: nesquik, cheerios, corn flakes + 125-250ml mleka 0,5%. Raz w tygodniu mogę zjeść coś słodkiego do 150 kcal oraz raz w (...)
- Odchudzanie
- ODPOWIADA 1 ekspert: Mgr Katarzyna Szatkowska