Lordoza a ćwiczenia fizyczne
mam pytanie odnosnie lordozy.
Mam chyba juz duza i przez to czasami uciska mi cos i mam bole w ledziwowym odcinku . Raz mailem tak ze nic nie moglem wziac w reke . Czy jezeli lezac dociskalbym na brzuchu tak zeby kregoslup dostykal podloza to jest dore rozwiazanie. jezeli sie poloze to jest odleglosc okolo 18 cm od podloza do kregoslupa.