Witam,
W praktyce do przyrostu masy ciała najczęściej przyczyniają się nieprawidłowe nawyki żywieniowe oraz mała aktywność fizyczna.
Zdarzają się jednak przypadki kiedy dodatkowe kilogramy powstają na tle zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu i mogą być wynikiem np. zaburzeń hormonalnych:
• niedoczynności tarczycy, choroby Cuchinga (kora nadnerczy wydziela kortyzol w nadmiarze), niedoboru hormonu wzrostu, niedoczynności przytarczyc.
Otyłości mogą sprzyjać także niektóre ze stosowanych leków: leki antydepresyjne, leki przeciwpadaczkowe, sterydy, progestageny, dlatego dobrze, gdyby udało się Panu skonsultować się z lekarzem, w celu wykonania badań.
Optymalna ilość posiłków to 4-5 dziennie.
Spożywanie 1-2 posiłków dziennie może doprowadzić do obniżenia tempa metabolizmu i zwiększa ryzyko nadmiaru kilogramów.
Pozdrawiam
P.S
Więcej informacji znajdzie Pan pod adresem:
http://portal.abczdrowie.pl/przemiana-materii-a-odchudzanie
Jeśli je Pan dwa duże posiłki dziennie, to Pana organizm reaguje tak, jakby był w stanie zagrożenia głodem i magazynuje wszystko co się da. Dlatego tak szybko się tyje. Jedzenie 5 razy dziennie mniejszych porcji powoduje, że nie jest się głodnym, że metabolizm się stabilizuje a organizm funkcjonuje w trybie "jest jedzenie i niedługo będzie znowu, więc nie muszę nic zostawiać na czas głodu". Tak bym to najprościej wyjaśniła. Radzę wybrać się do dietetyka, który ułoży plan żywieniowy specjalnie dla Pana. Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
