Czy kręcąc hula-hoop na brzuchu mogę schudnąć?
Czy kręcąc hula-hoop na brzuchu mogę schudnąć? Jeśli tak, to ile i w jakim czasie pojawią się efekty? Z góry dziękuję :)
Indeks glikemiczny potraw
Z pewnością każdy z nas słyszał o indeksie glikemicznym potraw. Ale czy wiemy, czym to tak naprawdę jest? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat.
Witam,
Każda aktywność zwiększa wydatek energetyczny, także kręcenie hula-hoop.
Odpowiedź na Twoje pytanie jest trudna. Ilość spalanych kcal zależy m.in. od:
- Twojej masy ciała,
- czasu spędzonego na wykonywaniu tego ćwiczenia,
- intensywności treningu.
Wpływ na to, czy schudniesz, ma także ilość dostarczanych kilokalorii (wraz z pożywieniem).
W czasie treningu na hula-hoop aktywizowane są mięśnie brzucha, a także dolnych partii ciała. Na pewno systematyczne treningi poprawią wygląd sylwetki.
POZDRAWIAM
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Hula hop a płaski brzuch – odpowiada Anna Porada
- Chęć schudnięcia a metabolizm – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Czy to prawda, że żeby schudnąć trzeba spalać więcej kalorii niż się spożyło? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Czy da się schudnąć skacząc na skakance? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć z dolnej partii brzucha? – odpowiada Mgr Grażyna Kosowska
- Jak schudnąć w udach, pośladkach i brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy skakanka pomoże schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Biegi na bieżni: ile można schudnąć przez miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak organizm spala tłuszcz podczas wykonywania ćwiczeń? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Jak mogę trochę schudnąć z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
