Czy kręcąc hula-hoop na brzuchu mogę schudnąć?
Czy kręcąc hula-hoop na brzuchu mogę schudnąć? Jeśli tak, to ile i w jakim czasie pojawią się efekty? Z góry dziękuję :)
Witam,
Każda aktywność zwiększa wydatek energetyczny, także kręcenie hula-hoop.
Odpowiedź na Twoje pytanie jest trudna. Ilość spalanych kcal zależy m.in. od:
- Twojej masy ciała,
- czasu spędzonego na wykonywaniu tego ćwiczenia,
- intensywności treningu.
Wpływ na to, czy schudniesz, ma także ilość dostarczanych kilokalorii (wraz z pożywieniem).
W czasie treningu na hula-hoop aktywizowane są mięśnie brzucha, a także dolnych partii ciała. Na pewno systematyczne treningi poprawią wygląd sylwetki.
POZDRAWIAM
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Hula hop a płaski brzuch – odpowiada Anna Porada
- Chęć schudnięcia a metabolizm – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Bieganie w miejscu w celu schudnięcia – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Czy to prawda, że żeby schudnąć trzeba spalać więcej kalorii niż się spożyło? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Jak ten trening wpływa na spalone kalorie? – odpowiada Dietetyk Kamila Górecka-Kirwiel
- Czy skakanka pomoże schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile można schudnąć przez 4 miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy 30 minut wystarczy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile schudnę jeśli nie będę jadła kolacji? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy rowerek stacjonarny jest dobry i skuteczny na zrzucenie brzucha? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
W ten sposób najszybciej schudniesz. Które ćwiczenia spalają najwięcej kalorii?
Jesień sprawia, że mamy mniej energii, więcej jemy
Ćwiczenia dla kobiet po ciąży
Urodzenie dziecka zmienia nie tylko życie, ale i c
Trening tabata - zasady, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Trening tabata to czterominutowy trening interwało