Mam 10 lat i wzrost 144 cm - ile powinnam ważyć?
Mam 10 lat i wzrost 144cm. Chciałabym wiedzieć, ile powinnam ważyć, ponieważ ważę trochę więcej od mojej koleżanki?
Witaj,
to normalne, że jedni ważą więcej, a inni mniej. Różne są tego przyczyny: m.in.: wzrost, ilość mięśni, tłuszczu itd. Może się zdarzyć, że jedna osoba jest lepiej umięśniona i chociaż ma mniej tłuszczu niż druga, to waży więcej. Wcale więc większa waga (która wynika z większej masy mięśniowej) nie oznacza więcej zbędnych kg (zbędne kg wynikają z nadmiaru tłuszczu).
Dla Twojego wzrostu i wieku tzw. waga należna to 38 kg. Natomiast waga prawidłowa mieści się w przedziale plus/minus 10 proc. czyli od 34,2 kg do 41,8 kg. Jeżeli więc Twoja waga mieści się w tym przedziale, jest jak najbardziej prawidłowa, nawet jeżeli ważysz więcej niż Twoja koleżanka.
Niezależnie od tego jaka jest Twoja waga, wiele korzyści przyniesie Ci mądre odżywianie i zdrowy styl życia. Zachęcam Cię do przeczytania artykułów – linki w załączeniu – jak zdrowo odżywiać się.
Pozdrawiam Cię serdecznie!
Agnieszka Kuczewska
https://zywienie.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam ważyć? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć jak mam 14 lat? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć przy moim wzroście? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 156? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę, jeśli ważę 60 kg przy wzroście 165 cm? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam 13 lat, 151 cm wzrostu i ważę 51 kg. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- 13 lat, 59-60 kg, 176 cm wzrostu. Czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć? Mam 16 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę? Mam dopiero 10 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile tak naprawdę powinna ważyć 12-latka? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n