Mam 12 lat, 152 cm wzrostu i chcę szybko schudnąć. Co robić?

Cześć, mam 12 lat i 152 cm wzrostu. Zapisuję się na różnego rodzaju dodatkowe ćwiczenia fizyczne (jeśli jakieś mi się znudzi pod koniec roku szkolnego, to od następnego zapisuję się na inne). Mam wrażenie, że za dużo ważę. Próbowałam schudnąć, ale jakoś nie mogę. Przez jakiś czas w ogóle nie miałam ochoty jeść:( Czy za dużo ważę i czy da się jakoś zrzucić te kilogramy? PS Czekam na odpowiedź, bo chcę szybko schudnąć, a szczególnie boję się, gdy pani ze szkoły waży nas na początku każdego roku...

KOBIETA, 12 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Dieta 1000 kalorii

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

77 poziom zaufania

Witam,

proszę o podanie danych odnośnie do obecnej masy ciała. Jest to informacja niezbędna do ustalenia, czy Twoja masa jest prawidłowa, nadmierna, czy też masz jej niedobór.

Pozdrawiam

PS Po uzupełnieniu danych zadaj pytanie ponownie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ważę 93 kg i chcę schudnąć 13 kg w 6 miesięcy. Czy jest to możliwe? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 14 lat, 158 cm wzrostu, 55 kg wagi i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Jak się go pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Ważę 55 kg i mam 12 lat, chcę schudnąć. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 12 lat i chcę szybko schudnąć - jak? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 12 lat i ważę 70 kg! Co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak schudnąć, aby nie powrócił efekt jo-jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
12 lat i 51,5 kg: jak mam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak szybko schudnąć w wieku siedemnastu lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak w miarę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mam 12 lat i 60 kg: jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"

Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"

43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Poczuli się upokorzeni. Szczęka opada, jak dziś wygląda najgrubsze małżeństwo

Poczuli się upokorzeni. Szczęka opada, jak dziś wygląda najgrubsze małżeństwo

W dniu ślubu ważyła 220 kilogramów. Jej ukochany r

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta Cambridge • Dieta dla kobiet • Dieta Montignaca • Dieta dla mężczyzn • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Nadwaga • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Konsultacje dietetyczne • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Produkty żywnościowe • Dieta dla chorych • Dieta węglowodanowa

Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć" • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Poczuli się upokorzeni. Szczęka opada, jak dziś wygląda najgrubsze małżeństwo • Zbliża się okres, w którym przybierzesz na wadze i ciężko będzie ją zrzucić. Uważaj! • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Brakuje leku na cukrzycę. Polacy wykupują go z innego powodu • Motywacja - jak wyznaczyć cel i go zrealizować? • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Czy stan zapalny może utrudniać utratę wagi? • Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć

Body Shape,my beauty system • RE-CODE • Linea Fitness • Olimp L-Karnityna Forte Plus diet.śr.spoż.sm.wiśniowy • Acai ekstrakt • DOZ Zielnik Dbam o oczyszczanie • A-Z Pounds Away Hoodia • Olimp Therm Line S • Micro Błonnik Kakaowy • La Karnita Slimming Coffee wspomagająca odchudzanie mielona

Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Jak leczyć napady objadania? • Ile kalorii mogę dziennie spożywać? • Na co wskazuje takie zachowanie 10-latka?

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) – Dietetyka, Warszawa • Ewa Kozłowska – Dietetyka, Warszawa • Mgr Katarzyna Mazowska – Dietetyk, Warszawa • Mgr Adrian Kowalewski – Dietetyk, Toruń