Mam 12 lat, 152 cm wzrostu i chcę szybko schudnąć. Co robić?

Cześć, mam 12 lat i 152 cm wzrostu. Zapisuję się na różnego rodzaju dodatkowe ćwiczenia fizyczne (jeśli jakieś mi się znudzi pod koniec roku szkolnego, to od następnego zapisuję się na inne). Mam wrażenie, że za dużo ważę. Próbowałam schudnąć, ale jakoś nie mogę. Przez jakiś czas w ogóle nie miałam ochoty jeść:( Czy za dużo ważę i czy da się jakoś zrzucić te kilogramy? PS Czekam na odpowiedź, bo chcę szybko schudnąć, a szczególnie boję się, gdy pani ze szkoły waży nas na początku każdego roku...

KOBIETA, 12 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

proszę o podanie danych odnośnie do obecnej masy ciała. Jest to informacja niezbędna do ustalenia, czy Twoja masa jest prawidłowa, nadmierna, czy też masz jej niedobór.

Pozdrawiam

PS Po uzupełnieniu danych zadaj pytanie ponownie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ważę 55 kg i mam 12 lat, chcę schudnąć. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 12 lat i chcę szybko schudnąć - jak? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ważę 93 kg i chcę schudnąć 13 kg w 6 miesięcy. Czy jest to możliwe? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 12 lat i ważę 70 kg! Co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 14 lat, 158 cm wzrostu, 55 kg wagi i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Jak się go pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak i co mam robić, żeby szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
12 lat i 51,5 kg: jak mam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak schudnąć, aby nie powrócił efekt jo-jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak szybko schudnąć w wieku siedemnastu lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak mogę szybko schudnąć, co jeść i kiedy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić

Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić

Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Anoreksja • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Dieta dla kobiet • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w chorobie wrzodowej • Barwniki i konserwanty • Zioła na odchudzanie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić • Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć" • Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Psycholożka z "Rozmów w toku" schudła 70 kg. Dziś jest nie do poznania • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • "Dziwne" raki. Lekarze mówią o lawinowym wzroście chorych • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Co robić z uciskiem w klatce piersiowej? • Jaka może być przyczyna tego ubytku wagi u mężczyzny? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Czy antykoncepcja pomoże przy insulinooporności?

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) – Dietetyka, Warszawa • Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • mgr Jolanta Czepułkowska – Dietetyka, Halinów, Warszawa • Karolina Dworczak – Dietetyka, Kłodzko