Witam,
Twoja obecna masa ciała jest prawidłowa (mieści się w normie). Unikaj odchudzania, ponieważ grozi Ci niedowaga.
Odnośnie do tego, co powinno się znaleźć codziennie w Twoim menu, przeczytasz na:
https://zywienie.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 14 lat, ważę 54,5 kg i mam 160 cm wzrostu. Jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 10 lat i wzrost 144 cm - ile powinnam ważyć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ważę 45 kg i mam 170 cm wzrostu. Jaką mam stosować dietę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i ważę 72,5 kg - jaką dietę stosować? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinna ważyć 12-latka i jaką dietę zastosować? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 160 cm ważę 60 kg jak mogę schudnąć z 5 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam ważyć jak mam 14 lat? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy powinnam chudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 13 lat i ważę 62,5 kg. Ile powinnam ważyć przy wzroście 165 cm? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak skutecznie schudnąć ponad 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów
John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się