Mam 12 lat i potrzebuję diety. Błagam o pomoc!

Mam 12 lat, wzrost 158 - 160 i ważę ok.53 - 54. Nie wiem, czy to normalne, ale bardzo nie lubię stawać na wagę, ani przeglądać się w lustrze. Nie jestem mocno gruba, ale do dziewczyn o pięknej i zgrabnej sylwetce nie należę.. ;( W dodatku mam spore uda...
12 LAT ponad rok temu
Dietetyka Diety od A do Z Diety odchudzające

Błędy w dietach odchudzających

Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa
77 poziom zaufania

Witam,

Twoje BMI (przy masie 54 kg i wzroście 1,6m)m odniesione do siatki centylowej świadczy o tym, iż Twoja masa ciała jest adekwatna do wieku, wzrostu i płci, nie ma powodów do odchudzania.
W razie wątpliwości porozmawiaj o swoim problemie z rodzicami, na pewno Cię wysłuchają i pomogą.
Szkoda czasu na zamartwianie się i porównywanie z koleżankami.
Każda z Was jest inna.

Pozdrawiam 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają

La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają

Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o

 Dieta odchudzająca a cukrzyca (WIDEO)

Dieta odchudzająca a cukrzyca (WIDEO)

Otyłość to główny czynnik rozwoju cukrzycy typu 2

CBOS podaje zatrważające dane. Ponad połowa Polaków ma problem z otyłością

CBOS podaje zatrważające dane. Ponad połowa Polaków ma problem z otyłością

Według badań ponad połowa Polaków, bo aż 59 proc.,

Popularne tematy

Dieta • Dieta na ładną cerę • Dieta na dobry sen • Dieta na przybór masy • Dieta na menopauzę • Dieta na zimę • Odchudzanie • Dieta na zdrowe oczy • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta dla chorych • Kilokalorie • Dieta antyrakowa • Dieta na cellulit • Dieta dla seniora • Dieta dla sportowców • Żywienie • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta na pamięć i koncentrację • Dieta na odporność • Odchudzanie po porodzie • Bilansowanie zdrowej diety • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta lekkostrawna • Dieta w chorobach tarczycy • Nabiał • Dieta Dukana • Analiza składu ciała • Dieta dla alergika • Desery

Artykuły na ten temat

La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Dieta odchudzająca a cukrzyca (WIDEO) • CBOS podaje zatrważające dane. Ponad połowa Polaków ma problem z otyłością • Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji • Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć • Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem? • Naukowcy obalili "paradoks otyłości" • 26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne? • Jak sobie poradzić w mojej sytuacji? • Czy przy nerwicy lękowej można pić herbatę zawierającą kofeinę?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy