Mam 12 lat i potrzebuję diety. Błagam o pomoc!

Mam 12 lat, wzrost 158 - 160 i ważę ok.53 - 54. Nie wiem, czy to normalne, ale bardzo nie lubię stawać na wagę, ani przeglądać się w lustrze. Nie jestem mocno gruba, ale do dziewczyn o pięknej i zgrabnej sylwetce nie należę.. ;( W dodatku mam spore uda...
12 LAT ponad rok temu
Dietetyka Diety od A do Z Diety odchudzające
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa
84 poziom zaufania

Witam,

Twoje BMI (przy masie 54 kg i wzroście 1,6m)m odniesione do siatki centylowej świadczy o tym, iż Twoja masa ciała jest adekwatna do wieku, wzrostu i płci, nie ma powodów do odchudzania.
W razie wątpliwości porozmawiaj o swoim problemie z rodzicami, na pewno Cię wysłuchają i pomogą.
Szkoda czasu na zamartwianie się i porównywanie z koleżankami.
Każda z Was jest inna.

Pozdrawiam 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?

Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?

Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró

 Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?

Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?

Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i

 Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków

Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków

Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow

Popularne tematy

Dieta • Dieta dla sportowców • Dieta na pamięć i koncentrację • Żywienie • Dieta na ładną cerę • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta na dobry sen • Dieta na przybór masy • Dieta na menopauzę • Dieta na zimę • Dieta dla różnych grup krwi • Kilokalorie • Dieta na zdrowe oczy • Dieta antyrakowa • Odchudzanie • Dieta na cellulit • Dieta dla chorych • Dieta w ciąży • Zapiekanki • Tabele kaloryczne • Dieta dla cukrzyków • Przepisy wegańskie • Nadwaga • Dieta Cambridge • Dieta na zaparcia • Dieta przy biegunce • Fast food • Anoreksja • Dieta karmiącej mamy

Artykuły na ten temat

Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić? • Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje? • Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków • Obliczanie wagi do wzrostu i wieku • Rozwój dziecka - 2 lata • Naukowcy obalili "paradoks otyłości" • Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety • Nadwaga u niemowląt • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Wymienniki węglowodanowe

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy