Mam 12 lat, ważę 62 kg i mam 155 cm wzrostu. Co mam zrobić?
Proszę o odpowiedź.
Witam!
Powinnaś skonsultować się z lekarzem w celu określenia przyczyn nadmiernej masy ciała. Być może nie jest ona wynikiem nieprawidłowego odżywiania/niewielkiej aktywności fizycznej, lecz np. zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu (np. niedoczynności tarczycy). Jeśli okaże się, że wszystko w porządku, powinnaś zmienić nawyki żywieniowe:
- jeść regularnie,
- unikać kalorycznej żywności ,
- zwiększyć aktywność fizyczną.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 11 lat, 153 cm wzrostu i ważę 48 kg - czy to za dużo? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ważę 58 kg i mam 155 cm wzrostu: ile mam nadwagi? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 14 lat, ważę 54,5 kg i mam 160 cm wzrostu. Jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 11 lat, 1,55 wzrostu i ważę 50 kilo. Czy to dobrze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 14 lat i 164 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 13 lat, ważę 80 kg i mam 179 cm wzrostu. Czy powinnam schudnąć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam 12 lat, ważę ok. 55 kg przy wzroście ok. 159 cm. Czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 170 cm i ważę 61 kg - jak zrzucić 5 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 13 lat i 163 cm wzrostu, ważę 65 kg, czy mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Wszyscy dogadują, że jestem gruba... Mogę mieć nadwagę, gdy mam wzrostu 168 cm i ważę 63 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie
Otyłość prosta to choroba przewlekła, która dotycz
Brzuch tarczycowy - czym jest i jak wygląda?
Kształt brzucha zależy od wielu czynników: sposobu
Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać
Zmniejsz podaż cukrów Poziom glukozy we krwi odgry