Witam!

Powinnaś skonsultować się z lekarzem w celu określenia przyczyn nadmiernej masy ciała. Być może nie jest ona wynikiem nieprawidłowego odżywiania/niewielkiej aktywności fizycznej, lecz np. zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu (np. niedoczynności tarczycy). Jeśli okaże się, że wszystko w porządku, powinnaś zmienić nawyki żywieniowe:
- jeść regularnie,
- unikać kalorycznej żywności ,
- zwiększyć aktywność fizyczną.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty