Zapytaj lekarza

7 4 2 , 8 2 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta 1000 kalorii

Witam,

Wykorzystaj czas wakacji i spędź je aktywnie.
Zwiększenie dawki ruchu na pewno nie zaszkodzi (chyba że na coś chorujesz), a zapobiegnie nadmiernej masie ciała.
Możesz jeździć na rowerze, uczęszczać na basen, jeździć na rolkach, skakać na skakance, spacerować.
To wszystko przyczynia się do spalania kcal.
Zamiast diety (nie poleca się jej osobom w Twoim wieku, gdyż może zaburzyć rozwój organizmu), polecam Ci zapoznanie się z Piramidą IŻŻ:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Pozdrawiam

P.S
Nigdy nie odchudzaj się na własną rękę i bez wiedzy rodziców.

Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy