Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 54 kg - ile wynosi moje BMI? czy mam nadwagę?

Mam w tym roku 13 lat. Wzrost - 160 cm (jeżeli do tej pory nie urosłam), a waga 54 kg. Teraz jest zima i mało uprawiam sportu, ale gdy nadchodzi zawsze dużo spalam. Proszę o szybką odpowiedź i z góry dziękuję. Pozdrawiam

KOBIETA ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Błędy w dietach odchudzających

Mgr Maria Kreid Dietetyk, Warszawa

67 poziom zaufania

Twoje BMI wynosi 21,09 i znajduje się blisko 75 percentyla. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa i mieści się granicach normy. Nie potrzebujesz diety odchudzającej, ale zapoznaj się z artykułami dot. zdrowego żywienia osób w Twoim wieku:

http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym

http://portal.abczdrowie.pl/sniadania-dla-dzieci

http://portal.abczdrowie.pl/drugie-sniadanie-dla-dzieci

http://portal.abczdrowie.pl/zdrowy-podwieczorek-dla-dziecka

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy dobrze ważę? Uprawiam sport – odpowiada Mgr Maria Kreid
Ile powinna ważyć i czy mam nadwagę? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Mam 13 lat, ważę 54 kg przy 160 cm wzrostu. Jakie mam BMI i czy mam nadwagę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak schudnąć? Mam chyba nadwagę – odpowiada Mgr Maria Kreid
W pasie mam 68 cm, a w biodrach 88 cm. Czy jestem szczupła? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Jak wyjść z diety i nie tyć przy tym? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Mam 11 lat, 164 cm wzrostu i ważę 61 kg. Czy mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i ważę 65 kg. Czy muszę się odchudzać? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Mam 10 lat i chcę schudnąć - jak to zrobić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Jak mam schudnąć w wieku 12 lat? – odpowiada Mgr Maria Kreid

artykuły

Test oceniający ryzyko zachorowania na cukrzycę

Test oceniający ryzyko zachorowania na cukrzycę

Cukrzyca wynika z wielu różnych czynników, np. def

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który

Witamina D na zimę

Witamina D na zimę

Przeprowadzone w ostatnich latach badnia wykazały

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta kopenhaska • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Konsultacje dietetyczne • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Anoreksja • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Dieta dla kobiet • Dieta Montignaca • Dieta dla mężczyzn • Dieta South Beach • Nadwaga • Efekt jojo • Dieta na zimę • Makarony

Test oceniający ryzyko zachorowania na cukrzycę • Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety • Witamina D na zimę • Panie prezydencie, jak zdrowie? • Hormony a otyłość • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić? • Dbaj o dietę dziecka już podczas ciąży • Nadwaga u niemowląt • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Jak leczyć napady objadania? • Ile kalorii mogę dziennie spożywać? • Na co wskazuje takie zachowanie 10-latka?

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) – Dietetyka, Warszawa • Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Mgr Paulina Szczechowicz – Dietetyk, Poznań • Mgr Adrian Kowalewski – Dietetyk, Toruń