Mam 13 lat i ważę 69 kilo przy wzroście 166 cm! Chcę schudnąć brzucha i ud
Witam, Ważę 69 kilo przy wzroście 166 cm. Dodam, że chciałbym mieć szczuplejsze nogi i brzuch. Pozdrawiam
Witam,
Proszę o podanie więcej informacji. Potrzebna jest mi wiedza o tym, jak się odżywiasz, co jadasz, w jakich godzinach, jakie napoje wypijasz do posiłków, czy podjadasz słodycze i tłuste przekąski? Czy jesteś aktywna ruchowo? Czy byłaś na wizycie u lekarza (jest konieczna)?
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak dieta byłaby dla mnie najlepsza? Ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat i ważę 45 kg przy wzroście 154 cm - czy to dobrze? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- 166 cm, 56 kg - czy mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ważę 55 kg i mam 12 lat, chcę schudnąć. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat (w maju 13). Ważę 69 kg, mam 181 cm wzrostu. Jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ważę 55 kg i mam 11 lat. Ile muszę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chciałabym stracić 4 kilo – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy ważę tyle ile powinnam? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam grube uda i odstający brzuch: jaka dieta? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy i ile powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Mniej smalcu, więcej oliwy z oliwek. Jak zmieniło się nasze podejście do przyjemności z jedzenia?
Częściej sięgamy dziś po pieczywo pełnoziarnis
Zdrowe zwyczaje zapracowanych mam
Harmonogram treningowy Wychowywanie dzieci, dbanie
Produkty zakazane w diecie cukrzyka
Artykuł przygotowany we współpracy z Abbott