Mam 14 lat, 163 cm wzrostu, moja waga wynosi 59 kg. Czy ważę prawidłowo?

Na chwilę obecną mam 14 lat, 163 cm wzrostu, moja waga wynosi 59 kg. Nie wiem czy to dobrze? Zaczęłam stosować lekką dietę. Unikam słodyczy, jem mniej oraz piję wodę. Dołączyłam również ćwiczenia. W mojej rodzinie nikt nie ma mocnej nadwagi. Nie choruję na żadne przewlekłe choroby ani nic z tych rzeczy.

KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

W chwili obecnej Twoja masa ciała mieści się w normie. Nie musisz się odchudzać, zwłaszcza bez nadzoru specjalisty i rodziców.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam 14 lat i 164 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mam 14 lat, 163 cm wzrostu i ważę 49 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Waga 40 kg przy wzroście 163 cm – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Jaka jest odpowiednia waga do wzrostu 163 cm? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Prawidłowa waga dla wzrostu 163 cm – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mam 14 lat, ważę 54,5 kg i mam 160 cm wzrostu. Jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 163 cm? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Ważę 59 kg. Czy mam nadwagę? Jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mam 13 lat, 163 cm wzrostu i ważę 43 kg. Czy to odpowiednia waga? – odpowiada Lek. Katarzyna Janota
Mam 12 lat i ważę 45 kg przy wzroście 154 cm - czy to dobrze? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

artykuły

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf

Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić

Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić

Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na

Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował

Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował

Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Dieta dla kobiet • Wieprzowina • Tłuszcze • Dieta na cellulit • Dieta białkowa

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić • Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował • Przytyła prawie 50 kg w dwa lata. Okazało się, że ma guza mózgu • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Otyłość skutkiem problemów emocjonalnych • Przeszła udar w wieku 30 lat. Lekarze nie mogli uwierzyć, że organizm nie wysyłał jej żadnych sygnałów • Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19 • Jej twarz pokryła się bolesne strupy. Zlekceważyła poważną chorobę • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Co robić z uciskiem w klatce piersiowej? • Jaka może być przyczyna tego ubytku wagi u mężczyzny? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Czy antykoncepcja pomoże przy insulinooporności?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Anna Tomczyk – Dietetyka, Łódź • Mgr Jolanta Kempińska – Dietetyka, Poznań