Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Witam,

Twoje BMI wynosi 27,68.
Odpowiada to otyłości.
Należną masę ciała obliczysz korzystając ze wzoru
należna masa ciała= wzrost-100
następnie od uzyskanej wartości odejmuje się 10%.
W Twoim przypadku odchudzanie powinno przebiegać pod opieką dietetyka/lekarza.
Jesteś w wieku, w którym organizm jest szczególnie wrażliwy na wszelkie niedobory składników odżywczych.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty