Mam 159 wzrostu i ważę 59 kilo - czy jestem za gruba?
Mam 15 lat, 159 wzrostu i ważę 59 kilo. Czy to zadużo?
Witaj!
Ważysz rzeczywiście kilka kilogramów więcej niż wynosi idealna masa ciała dla dziewczynki w Twoim wieku i Twojego wzrostu. Nie oznacza to jednak, że powinnaś podejmować drastyczne próby pozbycia się tkanki tłuszczowej. Rośniesz, Twój organizm dojrzewa, dlatego też potrzebuje on odpowiedniej ilości składników odżywczych, które gwarantuje tylko pełnowartościowa dieta.
Najlepszą metodą na wymodelowanie sylwetki jest systematyczna, odpowiednio dobrana aktywność fizyczna. W połączeniu z ograniczeniem ilości spożywanych fast-foodów, słodyczy czy kolorowych napojów z pewnością wpłynie ona korzystnie na Twoją sylwetkę.
Pozdrawiam i życzę powodzenia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 14 lat i 164 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 173 cm? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Ważę za mało czy za dużo? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam 14 lat, 166 cm wzrostu, ważę 58 kg - ile powinnam ważyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jestem 13-latką, mam 159 cm wzrostu i ważę 47 kg. Czy mam niedowagę? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Mam 11 lat i ważę 41,8 kg przy wzroście 153 cm - czy jestem gruba? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Moja waga.. – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Mam 15 lat, jestem kobietą, ważę 61 kg, mój wzrost to 164 cm. Jak schudnąć 4 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy 48 kilogramów to dużo? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak mam schudnąć? Mam 10 lat – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Ilość czy jakość? Co jest kluczowe podczas odchudzania?
Co tak naprawdę decyduje o skutecznym odchudzaniu:
Bardzo zdrowe, a teraz kupisz za grosze. Korzystaj, póki trwa sezon
Lato to idealny moment, by zadbać o zdrowie bez na
Słodycze, które sycą i nie podnoszą cukru. Idealne na diecie
Myślisz, że odchudzanie oznacza rezygnację ze słod