Mam 16 lat i chcę schudnąć
Witam! Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 86 kilo, jestem mężczyzną. Nie choruję na żadne choroby, chciałbym zgubić chociaż z 10 kg, jem 3-4 posiłki dziennie. Prosiłbym o pomoc. Z góry dziękuję.
Witam.
Twoja masa ciała wskazuje na konieczność jak najszybszej konsultacji z lekarzem i dietetykiem. Otyłość wiąże się z bardzo dużym ryzykiem zdrowotnym, niezbędne jest więc włączenie działań mających na celu ustalenie przyczyn tycia, jak i włączenie (w porozumieniu ze specjalistami i pod nadzorem rodziców) diety odchudzającej, jak i zwiększenie ilości ruchu. Nie możesz odchudzać się na własną rękę.
Proszę więc o to, abyś porozmawiał z rodzicami i udał się na konsultację.
Podałeś bardzo niewiele szczegółów odnośnie stylu życia, stąd nie jestem w stanie ustalić, co jest przyczyną przybierania na wadze i jakie zmiany powinny zostać wprowadzone.
Również rodzaj ruchu powinien zostać dobrany przez lekarza do Twoich możliwości (otyłość wiąże się z bardzo dużym ryzykiem urazu).
Pozdrawiam
--------------------------------------------------
W związku z Twoim młodym wiekiem, wszystkie decyzje powinieneś konsultować z rodzicami.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chcę schudnąć - jestem chłopakiem – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć około 30 kilo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat i chcę skutecznie schudnąć – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam schudnąć i jeszcze urosnąć 10 cm w górę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam schudnąć 30 kg? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak się odchudzić z wagi ponad 100 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 20 kg w pół roku? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 15 lat i nie potrafię schudnąć: co robić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chciałbym zgubić brzuch - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć w rok? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Zadbaj o figurę swojego dziecka!
Jeśli twoje dziecko ma nadwagę, zastanawiasz się p
Wirusowe zapalenie wątroby - objawy, przebieg, leczenie. Życie z WZW
- Mówi się, że to cichy zabójca nie bez powodu
Koronawirus w Polsce. Wzrost zainteresowania operacjami zmniejszenia żołądka. "Pandemia zadziałała motywująco"
Kliniki i szpitale, gdzie są wykonywane operacje z