Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
proporcjonalność sylwetki najlepiej jest oceniać wizualnie, mając jednocześnie możliwość wzrokowej oceny obwodu talii i biustu.
Nie podałaś masy ciała więc nie jestem w stanie określić, jak kształtuje się proporcja masy ciała do wzrostu, niemniej myślę, że Twoje wymiary są jak najbardziej prawidłowe.
Nie ma jakichś konkretnych wytycznych, odnośnie tego ile dokładnie cm powinna mieć kobieta w biodrach.
Każda z nas charakteryzuje się innym typem sylwetki.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 161 cm wzrostu i ważę 46 kg, czy to dobra waga? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie wymiary powinna mieć 15-latka? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- W pasie mam 68 cm, a w biodrach 88 cm. Czy jestem szczupła? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Odpowiednie wymiary? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaką mam budowę ciała? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co na duże biodra? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 12 lat i ważę 45 kg przy wzroście 154 cm - czy to dobrze? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czuję się gruba - czy słusznie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga dla wzrostu 171 cm – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy mam nadwagę ważąc 55 kg przy 161 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska