Zapytaj lekarza

7 4 2 , 7 8 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Mam grube uda i fałdy na brzuchu

Mam 12, 165 cm wzrostu i wagę 54 kilo. Mam grube uda i fałdy na brzuchu. Gdy patrzę na moje koleżanki które są chude, nie mogę wytrzymać! Proszę was, pomóżcie!
KOBIETA ponad rok temu

Właściwości korzenia żeń-szeń

Korzeń życia ? tak nazywany jest w azjatyckim obszarze kulturowym żeń szeń. Lekarz Leszek Walentynowicz udziela informacji, dlaczego warto dostarczyć organizmowi żeń szeń, zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym.

Mgr Maria Kreid Dietetyk, Warszawa
67 poziom zaufania

Twoje BMI wynosi 19.85 i znajduje się blisko 75 percentyla. Oznacza to, że nie masz nadwagi ani otyłości i nie potrzebujesz diety odchudzającej.
Powinnaś zażywać dużo ruchu, najlepiej jeśli zapiszesz się na dodatkowe zajęcia sportowe dla dziewcząt w Twoim wieku. Pomoże Ci to wymodelować sylwetkę oraz zapewne przyniesie dużo radości.

Mimo wszystko postaraj się unikać produktów mało wartościowych - tj. chipsy, słone przekąski, żywność typu fast-food (pizza, zapiekanki, frytki, hamburgery itp.), słodkie gazowane napoje, cukier i słodycze, ciasta, ciasteczka, produkty cukiernicze.

Pragnienie lepiej gasić wodą mineralną niż sokami owocowymi lub słodkimi napojami.

Pozdrawiam

Dietetyk w poradni dietetycznej.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy