Mam prawie 14 lat, wzrost 167 cm i waga ok. 61 kg ? Czy to ok?
Dziś były badania u pielęgniarki. Waż e ok. 61 kg i mam wzrost 167 cm. Mam prawie 14 lat. czy to ok? Ile mam nadwagi? Ada
Witaj Ado,
Twoje BMI na siatkach centylowych znajduje się w przedziale pomiędzy 75 a 90 centylem, co oznacza, że Twoja waga mieści się w granicach normy (nadwaga zaczyna się powyżej 90 centyla).
Na pewno jednak zmiana nawyków żywieniowych na zdrowe, a także zwiększenie aktywności przyczyni się do Twojego zdrowia, a także zapobiegnie nadwadze w przyszłości.
Dlatego zachęcam Cię do przeczytania załączonych artykułów i sprawdzenia, co powinnaś zmienić w swoim jadłospisie. Zrób sobie listę "Do poprawy", a następnie wprowadź zmiany.
https://zywienie.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kuczewska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam nadwagę? Jak to sprawdzić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę? Mam dopiero 10 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę, jeśli ważę 60 kg przy wzroście 165 cm? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam 13 lat, 151 cm wzrostu i ważę 51 kg. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 156? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- 13 lat, 59-60 kg, 176 cm wzrostu. Czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć jak mam 14 lat? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy ja mam nadwagę? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy jestem otyła? Proszę o odpowiedź – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę? Mam duży brzuch – odpowiada Agnieszka Kuczewska
