Witam Wojtku,
Bardzo dobrze rozumiem co czujesz i z czym się zmagasz, niemniej ponieważ jesteś bardzo młody (i niepełnoletni), wszystkie działania powinieneś podejmować wraz z rodzicami.
Nie możesz odchudzać się na własną rękę.
Rzeczywiście ważysz zbyt dużo w stosunku do wieku, płci i wzrostu.
Ponieważ ciągle obserwujesz tycie, konieczne jest włączenie opieki lekarza i dietetyka.
Proszę, abyś udał się do tych specjalistów jak najszybciej.
Trzeba ustalić, co powoduje, iż kilogramów ciągle przybywa.
Napisałeś o sobie bardzo niewiele, nie wiem jak się odżywiasz, czy ruszasz się po szkole, czy też większość czasu spędzasz przed komputerem/TV.
To bardzo ważne informacje.
Zajrzyj na:http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida dzieci
Ponieważ ważysz bardzo dużo, polecałabym Ci ćwiczenia w odciążeniu (tak, aby chronić stawy przed urazami), czyli np. zajęcia w wodzie, na basenie, jazdę na rowerze.
Przed podjęciem ostatecznej decyzji, zasięgnij opinii lekarza, który zna stan Twojego zdrowia.
Jadaj regularnie, staraj się nie podjadać między posiłkami:
http://portal.abczdrowie.pl/regularnosc-posilkow-a-dieta
Wyeliminuj z menu: słodkie napoje, słodycze, fast-foody, słodkie wypieki.
Pozdrawiam
__________________
Wszystkie decyzje podejmuj wraz z rodzicami.
