Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam!
Mleko jest zdrowe i pożywne - przede wszystkim ze względu na dużą zawartość wapnia oraz białka. Jednak u niektórych ludzi występują problemy z jego trawieniem, na skutek zaniku enzymu odpowiedzialnego za metabolizm laktozy. U takich osób mleko powoduje wzdęcia, nudności oraz biegunki. Jeśli natomiast objawy te się nie pojawiają nie ma żadnych wskazań do tego, by mleko ograniczać. Wyjątek - alergia na białko mleka krowiego (wtedy polecane są zamienniki, np. mleko sojowe lub kozie) oraz przyjmowanie antybiotyków - mleko utrudnia ich wchłanianie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Picie 2 szklanek mleka dziennie – odpowiada Mgr Grażyna Kosowska
- Czy mleko jest zdrowe? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Stan wzdęć i biegunek przy nietolerancji laktozy – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Wskazania do picia mleka o obniżonej zawartości laktozy – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
- Problemy żołądkowe po spożyciu mleka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ból żołądka po wypiciu mleka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy mogę spożywać produkty bez laktozy? – odpowiada Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
- Czy powodem tego stanu rzeczy może być nietolerancja laktozy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy powinnam stosować kozie mleko? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Jak potwierdzić nietolerancję mleka krowiego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Uczulenie na mleko - charakterystyka, objawy, dieta
Alergia na nabiał oznacza uczulenie na mleko i jeg
Dieta FODMAP - zasady i zastosowanie w zespole jelita wrażliwego
Dieta FODMAP może być pomocna w poprawie stanu zdr
Mleko roślinne - właściwości zdrowotne. Jakie wybrać?
Mleko roślinne, ściślej mówiąc napój roślinny, to