Moja waga jest dobra czy mam schudnąć?
Mam 12 lat, waże 46,5 kg, mierzę 168. To dobrze czy źle?
Witaj,
Na siatkach centylowych Twój wzrost mieści się powyżej 97 centyla (jesteś wyższa niż 97% dziewcząt w Twoim wieku), natomiast Twoja waga mieści się pomiędzy 50 a 75 centylem, czyli ważysz podobnie jak połowa Twoich rówieśniczek. Oznacza to, że jesteś wysoka i szczupła, ale Twoja waga mieści się w normie.
Twoje BMI na siatkach centylowych odpowiada 25 centylowi, co również to potwierdza.
Oczywiście ważne jest także jak Twoje wymiary kształtują się w czasie, tzn. czy nie ma skoków wagi na siatkach centylowych.
Aby zachować dobre zdrowie i formę warto znać zdrowe nawyki żywieniowe i stosować je w życiu. Zachęcam Cię więc do przeczytania kilku artykułów. Dzięki temu Twoja świadomość żywieniowa wzrośnie i będzie Ci łatwiej utrzymać wagę w normie.
https://zywienie.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kuczewska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam nadwagę? Jak to sprawdzić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy moja waga jest w normie? Proszę o radę – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę? Mam dopiero 10 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy ja mam nadwagę? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy dobrze ważę? Proszę o odpowiedź – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy muszę przytyć? Boję się... Co robić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę, jeśli ważę 60 kg przy wzroście 165 cm? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć jak mam 14 lat? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- 13 lat, 59-60 kg, 176 cm wzrostu. Czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam prawie 14 lat, wzrost 167 cm i waga ok. 61 kg ? Czy to ok? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Nadwaga u niemowląt
Przekarmianie dzieci wpływa na ich nawyki żywienio