Moja waga jest dobra czy mam schudnąć?
Mam 12 lat, waże 46,5 kg, mierzę 168. To dobrze czy źle?
Dieta 1000 kalorii
Witaj,
Na siatkach centylowych Twój wzrost mieści się powyżej 97 centyla (jesteś wyższa niż 97% dziewcząt w Twoim wieku), natomiast Twoja waga mieści się pomiędzy 50 a 75 centylem, czyli ważysz podobnie jak połowa Twoich rówieśniczek. Oznacza to, że jesteś wysoka i szczupła, ale Twoja waga mieści się w normie.
Twoje BMI na siatkach centylowych odpowiada 25 centylowi, co również to potwierdza.
Oczywiście ważne jest także jak Twoje wymiary kształtują się w czasie, tzn. czy nie ma skoków wagi na siatkach centylowych.
Aby zachować dobre zdrowie i formę warto znać zdrowe nawyki żywieniowe i stosować je w życiu. Zachęcam Cię więc do przeczytania kilku artykułów. Dzięki temu Twoja świadomość żywieniowa wzrośnie i będzie Ci łatwiej utrzymać wagę w normie.
http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kuczewska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam nadwagę? Jak to sprawdzić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy moja waga jest w normie? Proszę o radę – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę? Mam dopiero 10 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy ja mam nadwagę? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam 12 lat - czy mam nadwagę? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy muszę przytyć? Boję się... Co robić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć jak mam 14 lat? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam poważny problem? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy powinnam się odchudzać? Mam 12 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinna ważyć gimnazjalistka o wzroście 159cm? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Nadwaga u niemowląt
Przekarmianie dzieci wpływa na ich nawyki żywienio
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow