Możliwość powrotu do wagi sprzed ciąży
Witam , mam 25 lat, urodzilam dwojke wspanialych dzieci, przed ciązą wazylam 52 kg a teraz 65, bardzo chcialabym schudnac do wagi sprzed ciazy, czy to mizliwe??? Agnieszka
Stosując odpowiednie dobraną, urozmaiconą dietę wraz z umiarkowanym, regularnym wysiłkiem , może Pani osiągnąć upragnioną wagę. Należy pamiętać , aby nie ograniczać zbyt drastycznie kalorii, gdyż sprzyja to efektowi jojo. Matki karmiące powinny dbać, żeby pokarmy przez nie spożywane były bogate w witaminy i minerały, niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Indywidualnie dobrana przez dietetyka dieta byłaby wskazana.
Pozdrawiam
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Wprowadzenie odpowiedniej kaloryczności połączone z aktywnością fizyczna (tu duży nacisk) i efekt prawie, że gwarantowany. Trzeba tylko na to poświęcić trochę czasu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak powrócić do wagi sprzed ciąży? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Problem z wagą mimo stosowania diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zrzucić zbędne kilogramy po nagłym przybraniu na wadze? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Zdrowe odchudzanie po porodzie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Nadwaga i ryzyko zawału serca a dieta – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Miesiączka a stosowanie diety – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak wrócić do wagi sprzed ciąży? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak szybko schudnąć po porodzie? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Jak zdrowo schudnąć przy 94 kg wagi? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zatrzymanie odchudzania po zrzuceniu 18 kg – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa
Dieta dr Dąbrowskiej ma równie wielu zwolenników,
Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu
Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu
Oszczędność kilkuset złotych. NFZ udostępnia za darmo kosztowną usługę
Nie wszyscy wiedzą, że NFZ udostępnia bezpłatnie u