Dzień dobry,
Póki co, nie "zapomniała Pani ani nie ustąpiło" przez jedenaście lat.
Jeżeli chce Pani zmienić swój sposób przeżywania/funkcjonowania to proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i podjąć leczenie, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego, prywatnie (w formie ambulatoryjnej). Lub rozważyć leczenie na oddziale szpitalnym, w którym stosowana jest psychoterapia (tutaj link do niektórych z nich http://www.zaburzeniaosobowosci.pl/odzialy-stacjonarne/).
Witam
z tego co Pani opisuje, często obwinia się Pani za przeszłość - wtedy trudno o niej zapomnieć,
może spróbowałaby Pani skorzystać z psychoterapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązywaniu problemu - wtedy Pani sama nazywa " swój problem " z tym konkretnym pracuje z terapeutą, np celem wzmocnienia Pani pozytywów i mocnych stron
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Unikanie kontaktów z ludźmi i zmyślanie historii – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Depresja i myśli samobójcze oraz autoagresja – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Powrót myśli samobójczych przy ciężkiej depresji – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jak radzić sobie z PTSD? – odpowiada Mgr Magda A. Pytlok
- Myśli samobójcze u brata z depresją – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Myśli samobójcze, nieśmiałość i samotność – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Znaczna niedowaga u 30-latki – odpowiada
- Myśli samobójcze na tle nerwowym – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Ciężka depresja z tendencjami samobójczymi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Myśli samobójcze i depresja u 15-latki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz